WEIGHT WATCHERS

Je peux vous dire que depuis quelques mois, quelques choses à changer ma vie...

J'ai fais un régime !! Ouais...

Tout à commencé en février ou 1 mois avant de partir un mois au Cambodge sac à dos, je me plaignais de douleurs à l'estomac, gonflement bref la malbouffe quoi! Il est vrai que Céline et moi aimions mangé et pas que de bonnes choses...

Un mois au cambodge ne nous à pas aidé à manger mieux non plus je peux vous l'assurer. Ceux qui croient que la nourriture asiatique est super saine pour la santé se trompent !! Certes cela dépend aussi quoi et la manière mais en général il s'agit plus de friture, graisse etc

Enfin, bref dernier jour au Cambodge, pesée et la....!!!! oups 95kg !!!! Glup... et pas 95kg de muscles je vous l'assure haha. Coup dur...

Céline décide en rentrant de s'inscrire aux réunion WW (Weight Watchers). Cela à changé sa vie...et la mienne (un peu après quand même).

Au début, je n'étais pas entrains à la suivre car sport et light ce n'était pas trop mon truc, préférant de loin le sport McDo.

Mais j'avais 2 solutions. Soit je boudais dans mon coin refusant toutes activités ou menu light de Céline et je me faisais royalement chi... ou je l'épaulais en bon petit choukiki et la suivait !!!

Je me suis fais prendre au jeu !! Régime rime pour beaucoup par privation, nourriture sans goût et j'en passe (oui je sais ça rime pas!). Céline refusait ce principe car WW est avant-tout une réadaptation alimentaire et non un régime à proprement parlé... quoi ??? C'est un régime oui ou non ???

C'est un régime oui mais basé sur un système de points et non de calories ou hyperprotéines. C'est basé sur son poids initial et calculé en fonction de ses besoins nutritionnels réels journaliers. Autant les lipides, calories, sucres etc. Ca change les choses du coup... Cela veut dire que que vous devez réapprendre à manger correctement notamment en faisant aussi de l'exercice et en ne se privant pas... C'est chouette non ?

En pratique, c'est du coup beaucoup moins frustrant qu'un régime basé sur 3 feuilles de salade et un peu de sauce à salade... Oh pi non même pas de sauce sinon vous dépasserez les 400 calories par jour et c'est inacceptable !!! Trêve de plaisanterie, c'est surtout fait pour que vous réappreniez à manger correctement et cela sans vous faire violence. Et je n'aurais jamais imaginé avoir tant de possibilité de mouvement et de choix de plats...

Pas si mal que ça le résultat non ?

Mars : 95kg et aujourd'hui 77kg

UNE FILLE WW

Justement, le régime débuté il fallait trouvé parade au plats typiques que l'on imaginait style salade, légume et blanc de poulet tout nu... et le choix est immense !!!!

Déjà faites un tour à la Coop (pour les suisses) et d'autres enseignes pour les autres. C'est hallucinant le nombre de possibilités...

Alors Céline à eu l'idée de rechercher à fond les possibilité de menu et les parades aux choses grasse comme remplacer les bonnes grosse mayo des grillades par une sauce au fromage blanc, oignons et ciboulette. C'est une tuerie !!!! Nous l'avons faite goutter à des amis et ils étaient persuadé qu'il s'agissait de crème fraîche bien lourde et non !!! 1pp la sauce en étant généreux contre plusieurs pour une seule sorte de mayo... Ce n'est que la une infime partie des possibilités...

Pour en faire profiter un peu les autres et surtout les filles de la communauté WW, elle à ouvert une page facebook et est désormais présente sur son site internet www.unefilleww.com. Elle y prodigue conseils, astuces et surtout menus et je vous garantie que c'est à en faire pâlir Rochat !!!

Du coup, depuis avril nous avons perdu environ 20kg chacun déjà et ce n'est pas fini !!!!

Rendez vous sur son site internet et découvrez des recettes culinaires extraordinaires qui ravirons vos amis, épateront vos invitez et surtout qui préserveront votre santé...

WWW.UNEFILLEWW.COM